FITNESS

Redukce

Tento tréninkový program je vhodný pro klienty, kteří se chtějí zbavit přebytečného tuku, ale nechtějí moc přibrat svalovou hmotu.
Při tréninku se využívá kruhová forma cvičení doplněná o silové statodynamické cvičení s vlastní váhou nebo lehkými závažími.

Rozvoj svalové hmoty

Tento tréninkový program je vhodný pro klienty, kteří chtějí dosáhnout maximálního rozvoje svalové hmoty.
Při tréninku se využívá silových statodynamických a dynamických cvičení jak s vlastní váhou, tak se závažími.

Kondice

Tento tréninkový program je vhodný pro klienty, kteří chtějí zlepšit svoji vytrvalost a zpevnit tělo.
Při tréninku se využívá kruhová forma cvičení doplněná o silové statodynamické cvičení s vlastní váhou nebo lehkými závažími.