Kondiční příprava sportovců

Jedná se o tréninkový program, který je zaměřený na zvyšování výkonnosti v určitém sportovním odvětví. Tento program je individualizovaný podle potřeb jedince a sportu. Je vhodný jak pro profesionální, tak amatérské sportovce. Program je zaměřený na zvýšení vytrvalosti, rychlosti, výbušnosti, síly a koordinačních schopnosti. Před začátkem kondiční přípravy je dobré podstoupit zátěžové testy pro zjištění vašich aktuálních vytrvalostních a rychlostně-silových schopnosti. Podstoupení zátěžových testů umožní vypracovat přesnější tréninkové plány a umožní lépe porovnat vaši kondici před a po absolvování tréninkového programu.

Ukázku kondičního tréninky s druhým nejlepším vodním lyžařem na světě Martinem Kolmanem můžete vidět na videu níže.